Bên cạnh bài tập liên hoàn, HLV Park Hang Seo cũng cho các học trò rèn thể lực với giáo án lạ lẫm. Các tuyển thủ được buộc dù nhỏ vào hông sau đó chạy dọc sân

Khi chạy, dù được căng lên sẽ tạo lực cản buộc cầu thủ phải tốn sức để hoàn thành phần chạy

Từ các trụ cột như Đình Trọng, Hùng Dũng hay các tân binh như Quốc Chí, Viết Tú đều phải rất nỗ lực để hoàn thành phần giáo án lạ lẫm này của ông thầy người Hàn Quốc

Tân binh Văn Thành được HLV Park Hang Seo gọi riêng để nhắc nhở. Ông yêu cầu cầu thủ của Hà Nội FC cần linh hoạt hơn trong khi di chuyển

Sau những bài tập khá nặng, các cầu thủ đều tỏ ra thấm mệt. Buổi tập của ĐT Việt Nam chiều ngày 15/10 kéo dài hơn 2 giờ đồng hồ. Thầy trò HLV Park Hang Seo sẽ còn 1 buổi tập nữa vào sáng ngày 16/10 trước khi hành quân lên đường sang Hàn Quốc tập huấn vào 23h40 tối cùng ngày.