Một động tác lặp đi lặp lại thường xuyên sẽ khiến bạn nhàm chán và không phát huy được hết tác dụng đốt cháy mỡ toàn diện. Theo các chuyên gia hình thể, mỗi vùng khác nhau của "vòng 2" như bụng trên, bụng dưới, hai bên eo… sẽ có rất nhiều động tác tập phù hợp.
Do đó, để đốt mỡ bụng triệt để, bạn cần tập nhiều động tác khác nhau cho cùng một phần bụng, có như vậy các động tác mới hỗ trợ lẫn nhau và giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn.
Chúc các bạn có một thân hình khỏe đẹp và quyến rũ.
10 phút cho vòng eo thon thả
Vòng hai thon gọn luôn là niềm mơ ước của phái nữ. Lời khuyên cho những ai muốn có "vòng 2" thon thả là hãy kiên trì tập lâu dài thay vì dồn ép trong một thời gian ngắn. Bạn nên tập 3 lần/tuần cho cơ bụng làm quen với bài tập trong 1-2 tuần đầu rồi mới bắt đầu gia tăng số ngày tập sau đó.
Đón đọc Đặc san EURO 2024 DUY NHẤT TẠI VIỆT NAM.
Với 116 trang, thiết kế sang trọng, in 4 màu CHẤT LƯỢNG CAO.
- Tất cả thông tin bạn đọc cần biết về EURO 2024.
- Những nội dung đặc sắc, bài viết độc quyền của nhà báo thường trú tại châu Âu và các cây viết thể thao hàng đầu ở Việt Nam.
- ĐẶC BIỆT: Tặng kèm Lịch thi đấu EURO 2024 khổ lớn.
- Giá: 98.000 đồng.
Cùng chuyên mục
LỊCH ĐẤU - KẾT QUẢ
- Đọc nhiều
- Bình luận nhiều
- Nhận định bóng đá Đức vs Tây Ban Nha, 23h00 ngày 5/7: Xẻ thịt ‘Bò tót’ 8
- Nhận định bóng đá Áo vs Thổ Nhĩ Kỳ, 02h00 ngày 3/7: Rangnick sẽ chấm dứt giấc mơ của người Thổ 3
- Nhận định bóng đá Pháp vs Bồ Đào Nha, 02h00 ngày 6/7: Gà trống đá Bồ về nước 10
- Nhận định bóng đá Argentina vs Ecuador, 08h00 ngày 5/7: Sức mạnh nhà vô địch
- Soi kèo VIP đêm 5/7: Đức vs Tây Ban Nha
ĐỪNG BỎ LỠ
