Ngoài việc chấp hành giờ thể dục buổi sáng sau khi báo thức, cứ đến 16h chiều các ngày từ thứ 2 đến thứ 4 hàng tuần, tại các sân bóng, bãi thể lực, bể bơi…trong Lữ đoàn lại thấy Cán bộ, Chiến sỹ được tập trung với quân số cao nhất để luyện tập các nội dung theo lịch và kế hoạch đã xây dựng, có cán bộ chỉ huy phụ trách huấn luyện và đội hình đội mẫu truyền đạt lại động tác chuẩn mực cho bộ đội.
Nội dung và hình thức tập luyện, rèn luyện cũng đa dạng và phong phú nhưng sát với thực tế huấn luyện chiến đấu. Huấn luyện võ với các bài võ tay không như: 16 động tác võ, 35 thế liên quyền, 8 thế đứng cơ bản, 8 thế tấn công, 4 thế phòng thủ, 4 động tác ngã cơ bản…
Huấn luyện bơi, luôn chú trọng động tác bơi ếch với điều kiện mang theo quân tư trang và vũ khí trang bị được biên chế cho vào túi chuyên dụng (bơi bao gói). Huấn luyện vật cản k91 để nâng cao thể lực toàn diện của mỗi quân nhân. Ngoài ra đơn vị còn chú trọng huấn luyện xà đơn, xà kép, đu dây, cầu thăng bằng, nâng tạ…Hầu hết cán bộ, chiến sỹ đều tích cực tự giác trong huấn luyện, rèn luyện.
Trước khi về đơn vị, Binh nhất Đồng Văn Thành, Trung đội cảnh vệ, Phòng Tham mưu chưa hề biết bơi và rất sợ xuống nước. Nhưng chỉ sau 3 tuần tập luyện với sự hướng dẫn động tác của đội mẫu Thành đã bơi khá tốt, động tác cũng thuần thục và dẻo dai.
Nhờ Cán bộ phụ trách huấn luyện luôn sâu sát, cụ thể, tỉ mỉ từng động tác đến từng cá nhân và tinh thần luyện tập tích cực của từng người mà phần lớn cán bộ, chiến sỹ trong toàn Lữ đoàn đều có sức khỏe và thể lực tốt, đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ huấn luyện SSCĐ của đơn vị.
Đồng chí Thượng tá Nguyễn Văn Quang, Phó Tham Mưu Trưởng phụ trách huấn luyện Lữ đoàn cho biết: ‘‘Để đạt hiệu quả khi huấn luyện, phải dành nhiều thời gian luyện tập động tác cơ bản, huấn luyện lý thuyết đến đâu thì thực hành làm đúng như vậy để bộ đội kịp thời nắm bắt và thực hiện’’.
Hàng tuần, Chỉ huy các cấp đã kịp thời phát hiện, biểu dương các đồng chí có có thành tích tốt trong huấn luyện, rèn luyện thông qua nhận xét các buổi chào cờ sáng thứ hai hàng tuần và trên loa phát thanh nội bộ của đơn vị.
Trên cơ sở kết quả kiểm tra thể lực toàn diện, đã phát hiện và lựa chọn được không ít những đồng chí có năng khiếu vào đội tuyển hội thao của Lữ đoàn, tham gia các giải thi đấu của Vùng, Quân chủng…mang thành tích cao về cho đơn vị.
Một số hình ảnh huấn luyện
Co tay xà đơn
Đánh xà kép
Cầu thăng bằng
Cầu sóng
Nâng tạ
Huấn luyện võ
