Với sự hỗ trợ của chuyên gia thể lực Martin Forkel, các bài tập thể lực của U22 Việt Nam đã mang lại sự hiệu quả rất lớn. Điều đáng nói, U22 Việt Nam đã tập với cường độ không hề nhẹ nhưng các cầu thủ vẫn nuốt trọn khối lượng và không có trường hợp nào bị chấn thương.

Bên cạnh giáo án tập luyện khoa học, chế độ dinh dưỡng của U22 Việt Nam trong những ngày tập huấn tại Hàn Quốc cũng được lãnh đạo, BHL quan tâm sâu sắc. Chính HLV Hữu Thắng đã ra lệnh “tịch thu” mì gói của các học trò khi đến đây. Phương án này đã tỏ ra hiệu quả khi các cầu thủ U22 Việt Nam vẫn nạp đầy năng lượng từ những khẩu phần ăn được chế biến giàu protein và calo tại trung tâm huấn luyện Mokpo (Hàn Quốc).

Ngoài ra, U22 Việt Nam còn có những liệu pháp nâng cao thể lực khác. Một trong số này là sử dụng nhân sâm, vốn là đặc sản của Hàn Quốc. Được biết, mỗi ngày các cầu thủ được uống hai lần nhân sâm để tăng cường sự hồi phục sau khi luyện tập. 

Trước đó, Xuân Trường được phái đi tìm hiểu các loại sâm để phục vụ cho đội tuyển. Chính điều này đã giúp “công lực” của các tuyển thủ U22 tăng lên đáng kể. Nếu nhìn từ chuyện ăn uống, rõ ràng U22 Việt Nam đã có những sự chuẩn bị rất khác so với trước đây.