Sau một mùa hè Chelsea tiêu tốn hơn 150 triệu bảng để đưa về ba ngôi sao tấn công tài năng bậc nhất là Timo Werner, Kai Havertz và Hakim Ziyech, thật bất ngờ khi không ai trong số họ sở hữu nhiều bàn thắng tại Premier League mùa này hơn Zouma.

Sau 10 lần ra sân tại Ngoại hạng Anh 2020/21, trung vệ 26 tuổi đã ghi 4 bàn cho Chelsea, ngang bằng thành tích của Werner. Zouma hiện là trung vệ ghi bàn hàng đầu của Premier League tính đến thời điểm này của mùa giải, và số lần làm rung mành lưới đối phương của anh còn nhiều hơn những ngôi sao tấn công khét tiếng như Raheem Sterling, Pierre-Emerick Aubameyang hay Marcus Rashford.

Tại Ngoại hạng Anh mùa này, chỉ có Harry Maguire của Man United đạt tỷ lệ không chiến thành công tốt hơn Zouma - người đang được ví như cơn ác mộng trên không trung. Với chiều cao 1m90 cùng thân hình đồ sộ, Zouma dễ dàng chiếm ưu thế mỗi khi bật cao tranh chấp với cầu thủ đối phương. Có rất nhiều tiền đạo và hậu vệ cao to ở Premier League, nhưng ít ai có thể sánh được với Zouma ở khoản đọc đường bay của trái bóng cũng như tung người lên không trung.

Khả năng bật nhảy của Zouma là một trong những chỉ số thể chất ấn tượng nhất với các cầu thủ tại sân chơi hàng đầu nước Anh, đặc biệt khi trung vệ này sở hữu thân hình tương đối cồng kềnh. Khả năng bùng nổ của Zouma đánh dấu sự vượt trội của anh so với các hậu vệ khác, và việc anh tận dụng được nguồn sức mạnh đó, cộng thêm khả năng chuyển hóa tốt từ những tình huống cố định của đồng đội, trở thành yếu tố quan trọng giúp anh thiết lập thành tích ghi bàn cực tốt mùa này.

Vậy làm thế nào mà Zouma có được điều đó? Giáo sư Paul Worsfold, Trưởng bộ môn Cơ sinh học tại Học viện Thể thao Anh, đã đưa ra những giải thích khoa học đằng sau khả năng bật nhảy, và tại sao Zouma là một trong những cầu thủ ấn tượng nhất giải đấu.

Sức mạnh ở hông

"Đối với một cú bật nhảy, động tác sẽ bắt đầu xung quanh hông, sau đó sẽ chuyển sang đầu gối và mắt cá chân. 

Khi Zouma nhún người xuống thấp và nhảy lên không trung, hông của cậu ấy hoạt động như một lò xo cuộn. Việc tăng tốc lên không trung đến từ một chuỗi sự kiện, bắt đầu từ hông của Zouma rồi sau đó di chuyển xuống đầu gối và mắt cá chân của cậu ấy.

Để các cơ hoạt động một cách hiệu quả, Zouma phải làm cho các khớp đó ở đúng góc và đúng vị trí. Đó là khả năng canh thời điểm, góc độ và cơ chế", giáo sư Worsfold cho hay.

Sức mạnh các cơ ở thân

"Cơ mông, cơ đùi trước, gân khoeo - những nhóm cơ lớn hơn - quyết định sự ổn định các cơ của thân (đây là vùng giúp duy trì tư thế tốt, thăng bằng...) và sức mạnh của động tác bật nhảy. Không nghi ngờ gì nữa, Zouma cực kỳ mạnh mẽ xung quanh các cơ thân, vì vậy, cậu ấy có thể truyền sức mạnh đó thông qua một cơ sở thực sự ổn định.

Cậu ấy có những sợi cơ co giật nhanh, như một vận động viên mạnh mẽ và bùng nổ. Cơ thể của anh ấy có phản ứng đàn hồi và đó chắc chắn là một lợi thế cho anh ấy, tạo cho anh ấy cơ chế giống như lò xo vậy", ông Worsfold tiếp tục.

Sự đàn hồi ở các ngón chân

Không phải lúc nào Zouma cũng có thể rơi vào trạng thái nhún người xuống trước khi sử dụng phần hông đó để bật nhảy. 

Trong những khoảnh khắc này, cậu ấy dựa vào các bộ phận khác của cơ thể mình. Worsfold nói: "Thường là một hậu vệ, bạn không có thời gian để nhún xuống thấp và tăng tốc lên.

Zouma rõ ràng có thể nhảy cao mà không cần nhún quá thấp xuống đất. Đối với một số bàn thắng đã ghi được trong mùa giải này, cậu ấy gần như nhảy cẫng lên cao nhờ sự đàn hồi của các ngón chân. Zouma đã sử dụng điểm cuối của cơ thể để truyền lực vào mặt đất. Bạn càng đẩy xuống nhanh và mạnh, bạn sẽ càng tăng tốc lên trên nhanh hơn".

Cánh tay gia tăng thêm động lực

Worsfold nói: "Mọi người thường quên đi hai cánh tay, nhưng chúng là cơ bản. Bằng cách sử dụng cánh tay của mình trên chuyển động hướng lên đó, Zouma cũng đang chuyển động lượng lên trên. Bất kỳ ai cũng có thể nhìn thấy điều này bằng cách cố gắng nhảy với hai tay sau lưng".

Rủi ro đi kèm với mệt mỏi

Năm 2016, Zouma đã bị chấn thương dây chằng chéo trước nghiêm trọng ở đầu gối sau khi tiếp đất khủng khiếp từ một trong những cú nhảy thương hiệu của anh. Những chấn thương như vậy thường gặp trong các môn thể thao như bóng lưới và bóng rổ, nơi mà nhảy là phần quan trọng của trận đấu.

Worsfold nói: "Bạn phải đảm bảo kỹ thuật và sức mạnh để đối phó với sức công phá từ trên xuống, và khả năng tiếp đất liên tục.

Thường thì những chấn thương này xảy ra sau phút thứ 70. Đó là do các cầu thủ bị mệt. Cơ thể không phản ứng nhanh như nửa đầu trận đấu, do thần kinh hoặc cơ bắp mệt mỏi".